Osobnostní a sociální výchova

Všímá si svého prožívání v běžných i náročných situacích, uplatňuje základní postupy předcházení stresu, jeho zmírňování a vyhledání pomoci.

• Všímání si svých pocitů a jejich síly
• Projevy stresu v těle, myšlenkách a emocích
• Situace, které stresují ve škole i doma
• Pohyb, dech a uvolnění při stresu
• Sdílení a vnitřní dialog při stresu
• Plán, jak stresu předejít a zvládnout ho
• Komu říct o pomoc

Rozpozná své vybrané osobnostní vlastnosti, silné stránky a zkouší uplatňovat sebepoznání ve svém jednání.

• Moje vlastnosti a silné stránky
• Vlastnosti postav v příběhu
• Co mi ve škole jde a co ne
• Co mě baví a co tím rozvíjím
• Můj pokrok a co mi pomohlo
• Co chci dokázat a co k tomu potřebuji
• Silné stránky v náročných situacích
• Úprava vlastního chování
• Zpětná vazba od druhých
• Jak se mi dobře učí

Zapojuje se do interakce ve skupině, rozpoznává svůj přínos a přínos druhých ve skupinové činnosti.

• Aktivní naslouchání ve skupině
• Role ve skupinové práci
• Spolupráce a soutěžení
• Co pomáhá splnit společný cíl skupiny
• Bezpečná atmosféra ve skupině a řešení sporu
• Zpětná vazba spolužákům
• Eticky vhodné a nevhodné chování
• Respekt k druhým a hájení vlastního názoru

Rozpozná základní emoce a potřeby své i druhých lidí a zkouší uplatnit vnímavost k nim ve svém jednání.

• Emoce své i druhých a jejich příčiny
• Co v nás vyvolává emoce
• Moje potřeby ve škole i mimo ni
• Techniky zvládání emocí
• Vhodný a nevhodný způsob, jak naplnit potřebu
• Jak naplnit potřeby své i druhých
• Empatické naslouchání
• Bezpečné prostředí ve škole

Navrhuje a zkouší realizovat svůj rozvoj ve vybrané oblasti svých zájmů.

• Přehled mých zájmů
• Plán kroků k rozvoji zájmu
• Samostatné kroky a pomoc okolí
• Příležitosti k rozvoji zájmů v okolí
• Portfolio mých úspěchů

Rozpoznává různé druhy profesí ve svém blízkém okolí a sdílí zkušenosti se zapojením do pracovních činností ve svém domácím prostředí.

• Práce v domácnosti a tvůj podíl
• Povolání kolem nás a co dělají
• Rozhovor s blízkými o jejich povolání
• Co se mi na povolání líbí a k čemu je dobré
• Hra na různá povolání

Stanovuje si plán osobního rozvoje, realizuje postupné kroky k dosažení stanovených cílů a vyhodnotí jejich dosažení.

• Priority a cíle osobního rozvoje
• Plán kroků k cíli
• Sledování plánu a pokroku
• Vyhodnocení plánu a změny postupu
• Překážky a neúspěch při plnění cíle
• Povídání o zkušenostech s plánováním

Prezentuje sám sebe v různých situacích s využitím sebehodnocení a zpětné vazby druhých.

• Představení sebe: vlastnosti, dovednosti a úspěchy
• Sebehodnocení a doložení dovedností
• Sebeprezentace v různých situacích: přijímací rozhovor, skupiny a týmy
• Zpětná vazba k sebeprezentaci a její úprava
• Důsledky nevhodné sebeprezentace
• Sebeprezentace v digitálním prostředí

Uplatňuje strategie zvládání zátěže, předcházení a řešení náročných situací, včetně vyhledání pomoci.

• Zátěžové situace a jejich projevy
• Úroveň prožívaného stresu
• Techniky zvládání stresu a jejich účinek
• Všímavost ke svému prožívání
• Volba postupu v náročné situaci
• Odborná pomoc a jak si o ni říct

Reflektuje své vzdělávací potřeby a využívá efektivní strategie učení. zatím bez karet

Reflektuje svůj vztah k sobě a druhým, uplatňuje sebepoznání a zpětnou vazbu ve svém jednání.

• Různé způsoby poznávání sebe
• Co ovlivňuje vztah k sobě a k druhým
• Moje chování ve škole a na internetu

Respektuje pravidla etického chování a uplatňováním prosociálního chování přispívá k utváření vzájemně podporujících vztahů s druhými. zatím bez karet

Uplatňuje efektivní strategie sociální komunikace a řešení konfliktu v modelových situacích. zatím bez karet

Reflektuje své emoce a emoční prožívání druhých a využívá seberegulaci v interakci s druhými. zatím bez karet

Reflektuje různé formy mezilidských vztahů, společné znaky a odlišnosti u sebe a druhých. zatím bez karet

Uplatňuje vhodné způsoby sociální interakce ve skupině v modelových situacích. zatím bez karet

Tvoří osobní kariérové portfolio, které využívá v modelových situacích zájmu o vzdělávací a pracovní příležitosti. zatím bez karet

Využívá pro svůj kariérový rozvoj různé informační zdroje, vztahy a sítě ve fyzickém a digitálním prostředí. zatím bez karet

Rozpoznává relevantní vzdělávací a pracovní příležitosti pro své kariérové plánování. zatím bez karet

Reflektuje význam práce a aktivního zapojení do světa práce pro sebe, komunitu, společnost a přírodu. zatím bez karet

Reflektuje význam udržování rovnováhy mezi pracovním a osobním životem, různými rolemi v životě. zatím bez karet