Stravovací a pitný režim
Oficiální znění v RVP
Oficiální znění v RVP, do konce 9. třídyprohlednout.rvp.cz
- „vysvětlí zásady a význam stravovacího a pitného režimu, který podporuje zdraví a minimalizuje jeho možné poškození“ Na začátku
- „uvádí argumenty, proč je důležité sledovat, které potraviny a nápoje zařazujeme do jídelníčku a v jakém denním množství“ Na cestě
- „Zdůvodní potřebu dodržovat správný stravovací a pitný režim.“ Splněno
Zjednodušeno z oficiálního znění podle pravidelZkráceníBěžná slovaSloučení
Čísla
0,2 %
pracujících v Česku má povolání, kde to podle ESCO patří k nezbytným dovednostem. Asi 10 tisíc lidí v 5 povoláních.
Kde ti lidé pracují
Jak jejich práci mění AI
- mění hodně 0 %
- středně 0 %
- málo 31 %
- skoro nemění 69 %
Míst v těchto povoláních do roku 2035 spíš přibude. Náš orientační odhad z prognózy Cedefop pro celé skupiny povolání.
0dalších cílů RVP na tom staví
2vazeb na klíčové kompetence a gramotnosti
Kdo to využívá
- AI ji mění máloSpecialista/specialistka v oblasti dietetiky a výživyVyužívá neustáleV poradenství se s klienty probírá, kdy a kolik jíst a pít během dne. Plán se přizpůsobuje jejich věku, zdraví a zvyklostem.
- AI ji skoro neměníKuchař/kuchařka pro přípravu pokrmů dietního stravováníVyužívá neustáleU dietního vaření záleží na tom, co a v jakých dávkách strávníci dostanou. Jídelní režim je tu součástí zadání, ne vedlejší věcí.
- AI ji skoro neměníPoradce/poradkyně pro zdravý životní stylVyužívá neustáleSpolečně s klienty se stanovují cíle, třeba pravidelnost jídel a dostatek pití, a na týdenních schůzkách se kontroluje, jak se je daří držet.
- AI ji mění máloPřednášející v oboru potravinářské vědyVyužívá častoPři výuce potravinářské vědy se zásady správného stravování vysvětlují studentům jako součást oboru. Radí se tu ale hlavně na přednáškách, ne jednotlivcům.
Popisy napsala AI podle databáze ESCO. Jak moc povolání dovednost využívá, odhadl AI model Jev. Všech 5 povolání
Nástroje
- AI chatbotPomůže tiVysvětlí, proč jíst pravidelně a pít dost, a pomůže ti sepsat argumenty.
- Internet a další zdrojePomůže tiDoporučení k pravidelnosti jídla a pití najdeš v ověřených zdrojích.
- AplikacePomůže tiAplikace připomíná pití a zapisuje jídla, takže vidíš svůj režim.
- Klasický nástrojNepomůžeRežim dodržuješ ty, žádný jednoduchý nástroj ti ho nezajistí.
Jak se to učit s AI
Rozbor vlastního dne
Popiš chatbotovi, kdy jíš a piješ během obyčejného školního dne, a nech ho najít mezery. Úpravu, kterou zvládneš dodržet, vymysli ty.
Spor o vynechanou snídani
Nech chatbota hájit názor, že snídaně je zbytečná, a ty mu oponuj. Své argumenty si pak ověř v učebnici nebo na zdravotnických stránkách.
Týdenní pokus s pitím
Týden si zapisuj, kolik vypiješ a jak se cítíš odpoledne. Na konci dej tabulku chatbotovi a zeptej se, jestli v ní vidí souvislost, závěr ale udělej ty.
Proč se to učíš
Když vynecháš snídani nebo celý den skoro nepiješ, odpoledne se hůř soustředíš a víc tě láká sladké. Pravidelné jídlo a dost vody si mladší děti hlídají s rodiči, starší už samy, a proto se o tom učíš teď. Aplikace ti připomene pití a zapíše jídla, zvyk si ale musíš vytvořit ty a vědět proč, jinak upozornění brzy začneš přehlížet. S režimem pracují lidé, kteří radí s výživou nebo vaří pro nemocné s dietou.