Zdůvodní význam tělesné, intimní a duševní hygieny pro podporu zdraví a samostatně využívá osvojené dovednosti k regeneraci sil a předcházení stresovým situacím.
Cíl z RVP, který mají děti splnit do konce 9. třídy. Oficiální znění na prohlednout.rvp.cz CZB-VZB-002-ZV9-007
Body z RVP a karty
RVP popisuje cíl po úrovních. Každý bod jsme převedli na kartu podle pravidel zjednodušení, nebo píšeme, proč kartu nemá.
16 bodů v RVP
- převedeno na 5 karet 75 %
- bez karty, s důvodem 25 %
Na začátku
„uvede a uplatňuje základní pravidla osobní hygieny v každodenním životě“
„popíše prvky duševní hygieny a názorně předvede ukázky postupu psychohygieny, které zařazuje do vlastního denního režimu“
„zdůvodní potřebu uplatňovat základní hygienická opatření při prevenci nákazy i šíření infekčních nemocí“
Na cestě
„cíleně upevňuje zdravotně preventivní návyky tak, aby se dodržování zásad tělesné, duševní i intimní hygieny stalo přirozenou součástí jeho každodenního života“
Popisuje postoj nebo způsob učení, ne věc, kterou se dá udělat.
„zdůvodňuje význam tělesné, duševní a intimní hygieny pro zdraví“
„zhodnotí, do jaké míry v průběhu vlastního pracovního týdne zařazuje aktivity, které přispívají k regeneraci organismu, např. správná životospráva, vhodná strava a dostatek kvalitních tekutin, pravidelný pohyb v přiměřeném množství a intenzitě, dostatek spánku a odpočinku aj.“
„posuzuje, nakolik mohou každodenní aktivity, způsob stravování, zařazování pohybových aktivit, odpočinku, relaxace a spánku ovlivňovat jeho tělesné zdraví i psychickou pohodu“
„nacvičuje kompenzační a relaxační techniky vhodné pro podporu tělesné a duševní kondice“
„objasní na konkrétních příkladech negativní vliv stresu na zdravotní stav a rozliší vlivy a důsledky krátkodobého a dlouhodobého stresu“
„rozvíjí dovednosti potřebné k regeneraci organismu, překonávání únavy, předcházení stresovým situacím“
Popisuje postoj nebo způsob učení, ne věc, kterou se dá udělat.
„účastní se aktivit cílených na rozvoj sociálních dovedností umožňujících zvládat stresovou zátěž“
Popisuje postoj nebo způsob učení, ne věc, kterou se dá udělat.
Splněno
„Zdůvodní význam dodržování zásad tělesné a duševní hygieny a denního režimu pro zdraví.“
„Zhodnotí, do jaké míry v průběhu vlastního pracovního týdne zařazuje aktivity, které přispívají k regeneraci organismu.“
„Rozliší možné stresory a typ stresu, v případě dlouhodobého působení stresových faktorů kontaktuje odpovědnou osobu.“
„Předvede a uplatňuje kompenzační a relaxační techniky vhodné pro podporu tělesné a duševní kondice.“
Minimální doporučená úroveň
„Popíše význam tělesné, intimní a duševní hygieny pro podporu zdraví a samostatně využívá osvojené dovednosti v praktickém životě.“
Shrnuje celý cíl. Konkrétní věci jsou v ostatních bodech.